✔ Fuente de energía saludable: ricas en proteínas vegetales, grasas insaturadas y fibra.
✔ Aporte de minerales esenciales: contienen magnesio, zinc, hierro y fósforo, que contribuyen a la salud ósea, muscular y al sistema inmunológico.
✔ Beneficios para el corazón: sus grasas saludables ayudan a mantener un colesterol equilibrado.
✔ Versátiles en la cocina: ideales como snack, en granolas, ensaladas, salsas, cremas y repostería.
