✔ Ricas en Omega 3 y grasas saludables: favorecen la salud cardiovascular.
✔ Fuente de fibra soluble e insoluble: mejoran la digestión y la saciedad.
✔ Aporte de proteínas vegetales: ideales para dietas balanceadas y vegetarianas.
✔ Versátiles en la cocina: se pueden consumir molidas, en licuados, yogures, ensaladas o panificados.
